Het Werkboek van Rust: Een Gids naar Meer Innerlijke Rust
€27,00
/
Een therapeutisch en troostrijk werkboek met oefeningen om angst te verzachten en een staat van kalmte te creëren.De meeste van ons verlangen ernaar om iets kalmer te zijn: te veel van onze dagen gaan verloren aan onrust en zorgen, stress en disharmonie. Toch weten we dat we op ons best zijn wanneer we erin slagen niet in paniek te raken en uitdagingen met een gerust hart aan te gaan. Gelukkig is een kalme gemoedstoestand geen goddelijk geschenk. Zelfs degenen van ons die vanuit een meer onrustige positie beginnen, kunnen deze systematisch begrijpen en opeisen.Te veel boeken over dit onderwerp leggen simpelweg uit hoe het zou zijn om kalm te zijn. Dit is een werkboek dat ons meeneemt door de praktische stappen die nodig zijn om daadwerkelijk kalm te worden. Het zit boordevol oefeningen en opdrachten die zorgen voor het zelfinzicht en de zelfcompassie waarop ware sereniteit rust. Bovendien nodigt het boek ons uit om kalmerende routines in ons dagelijks leven te integreren, zodat wat we leren bij ons blijft hangen en ons op de lange termijn verandert.Gebaseerd op jarenlange werk van The School of Life op het gebied van angst en kalmte, is dit een baanbrekend werkboek dat gegarandeerd zorgt voor de kalmere gemoedstoestand waar we naar verlangen en die we verdienen.
products.product.pickup_availability.unavailable
Niet zeker of het iets voor jou is?
Bij Paradis kiezen we elk item dat we in ons assortiment hebben met zorg — maar we weten dat het ontdekken van iets nieuws soms als een sprong in het diepe kan voelen. Blader met vertrouwen: als je vragen hebt over een product, meer wilt weten over een kunstenaar of uitgever, of gewoon hulp nodig hebt bij het kiezen, staan we voor je klaar. En als iets niet is wat je had verwacht, lossen we het op.